酵素ダイエット③美肌スムージー
chipo
作り方
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1
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ミキサーにヨーグルト、牛乳、バナナをいれてスイッチを入れる。
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2
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にんじん、リンゴはざく切りにし、１のミキサーに入れる。
レモン、しょうがはお好みで！
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3
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私はどろどろでも飲みます（食べる？）が、お水を足すとさらっとします。
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コツ・ポイント
やわらかいバナナから入れると混ざりやすいです。
このレシピの生い立ち
食事前にボール一杯の生野菜サラダを食べる酵素ダイエット中（必死）
朝はこれだけでも満足できるスムージーです。美肌効果も抜群です！
朝はこれだけでも満足できるスムージーです。美肌効果も抜群です！
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chipo
