超簡単!ランチに♪低カロリー★鶏ささみ丼

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Description

ささみだからいっぱい食べても
低カロリー★笑

材料 (1人分)

好きな量
1個
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
少量
100g
塩コショウ
少量

作り方

  1. 1

    ささみは一口サイズに切っておく
    フライパンを火にかけてサラダ油をひく

  2. 2

    ささみを色が変わるまで炒め塩コショウをふる

  3. 3

    醤油とみりんを加え味をなじませる

  4. 4

    お皿に盛り付けて目玉焼きをのせてお好みでネギなど振りかければ完成★

コツ・ポイント

お好みで千切りキャベツなど加えてもおいしいですよ(*^_^*)

このレシピの生い立ち

もも肉で作ろうと思った時に
ささみしか無かったので
作ってみました(*^_^*)
レシピID : 1483532 公開日 : 11/06/29 更新日 : 11/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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涼介mama
簡単に出来ました!!キャベツものせてさらにヘルシーヽ(*´▽)ノ

おいしそう♡つくれぽありがとうございます(*^o^*)

初れぽ
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ライフ☆★
卵を半熟にしたら、おいしさ倍増(^w^)ステキなレシピに感謝♪

おいしそう♪つくれぽありがとうございます(=^x^=)