豆腐のディップの画像

Description

ヘルシーな豆腐のディップです。好きな野菜にたっぷりつけて!!野菜がいくらでも食べられちゃいます(・∀・)

材料 (4)

【豆腐ディップ】
1/2丁
マヨネーズ
大さじ1/2
味噌
大さじ1
生姜(すりおろし)
小さじ1/4
削り節パック(5グラム)
1/2袋
塩コショウ
少々
【好きな野菜】
キュウリ
にんじん
ラディッシュで
など

作り方

  1. 1

    お好きな野菜を食べやすくカットします。

  2. 2

    豆腐をボウルに入れ泡立て器でなめらかになるまでつぶします。そのほかの調味料を混ぜ合わせ完成です。

  3. 3

    たっぷりつけてもカロリーめっちゃ低いよ(・∀・)ダイエットに最適!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

味噌マヨネーズだと子供達がそればっかり舐めて野菜食べないので(‾◇‾;)これならディップダケいっぱい食べてもいいかなと。
レシピID : 1491796 公開日 : 11/07/09 更新日 : 11/07/09

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