子供が喜ぶゴーヤジュース
作り方
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1
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ゴーヤは縦半分に切り、赤い種をスプーンなどで取り除き、サッと洗い4~5切れくらいに切る。
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2
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ミキサーに全ての材料を入れてスイッチオン!
出来上がり~♪
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3
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残ったジュースは冷蔵庫に入れておけば3日はもちますよ^^
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4
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熟したゴーヤの作り方…緑のゴーヤを室温でそのまま放置!
どんどん黄緑~黄色~山吹色になっていきますよ^^
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コツ・ポイント
ヨーグルト・牛乳は好みの濃度&味見をしながら調整して下さい。
ハチミツはお砂糖でもOK!
氷を入れたグラスで飲めば、お水はいらないと思います。(子供が小さいので、あまり冷たいのもどうかと思い、氷→お水で薄めました。
ゴーヤは黄色でもOK^^
ハチミツはお砂糖でもOK!
氷を入れたグラスで飲めば、お水はいらないと思います。(子供が小さいので、あまり冷たいのもどうかと思い、氷→お水で薄めました。
ゴーヤは黄色でもOK^^
このレシピの生い立ち
節電のため、緑のカーテンをゴーヤで作りました!
栄養タップリのゴーヤを主人と私だけで食べるのはもったいない・・1歳6ヶ月の息子にもどうにかして食べてもらえないか・・で、考えました^^
栄養タップリのゴーヤを主人と私だけで食べるのはもったいない・・1歳6ヶ月の息子にもどうにかして食べてもらえないか・・で、考えました^^
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