子供が喜ぶゴーヤジュースの画像

Description

1歳6ヶ月の息子は大好きです^^
熟したゴーヤは、簡単に作れるので、是非!
私は、お腹の調子も良い感じです♪

材料

1本
100ccくらい
100ccくらい
ハチミツ
大さじ1~2
(水)
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、赤い種をスプーンなどで取り除き、サッと洗い4~5切れくらいに切る。

  2. 2

    ミキサーに全ての材料を入れてスイッチオン!
    出来上がり~♪

  3. 3

    残ったジュースは冷蔵庫に入れておけば3日はもちますよ^^

  4. 4

    熟したゴーヤの作り方…緑のゴーヤを室温でそのまま放置!
    どんどん黄緑~黄色~山吹色になっていきますよ^^

コツ・ポイント

ヨーグルト・牛乳は好みの濃度&味見をしながら調整して下さい。
ハチミツはお砂糖でもOK!
氷を入れたグラスで飲めば、お水はいらないと思います。(子供が小さいので、あまり冷たいのもどうかと思い、氷→お水で薄めました。
ゴーヤは黄色でもOK^^

このレシピの生い立ち

節電のため、緑のカーテンをゴーヤで作りました!
栄養タップリのゴーヤを主人と私だけで食べるのはもったいない・・1歳6ヶ月の息子にもどうにかして食べてもらえないか・・で、考えました^^
レシピID : 1526187 公開日 : 11/08/19 更新日 : 11/08/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
にょろり
冷蔵庫にしまい忘れたゴーヤが美味しいジュースに変身しました。

良かったです(*^^*)