ヘルシー*揚げないミニコロッケ*の画像

Description

あぶらとお肉を使わずカロリーダウンできて
しかも簡単サクサク☆
彩りも3色できれいなのでパーティーにもいいかも!

材料 (12個分)

冷凍枝豆・コーン 赤パプリカ
大さじ2づつ
塩コショー
少々
☆パン粉
2分の1カップ
☆カレーパウダー・ターメリック・パセリ
少々

作り方

  1. 1

    ジャガイモは皮をむき加熱してマッシュし枝豆はさやからはずしパプリカはみじん切りにし塩コショーしてコーンと混ぜる

  2. 2

    12等分して小さく丸める
    ☆材料をフライパンで
    まんべんなくこんがり炒める

  3. 3

    写真

  4. 4

    丸くしたタネにまんべんなくパン粉をつけたらできあがり

コツ・ポイント

食べる直前に炒めたパン粉をつけて下さいね サクサクでいただけます

このレシピの生い立ち

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レシピID : 1533011 公開日 : 11/08/26 更新日 : 16/05/17

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