パンプキン・ソイ・カスタード
作り方
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1
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かぼちゃは皮を剥いて電子レンジでやわらかくして、マッシュしておく。
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2
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薄力粉とパルスイートを混ぜて、豆乳を入れよく混ぜる。卵を入れてさらによく混ぜる。
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3
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ラップをして電子レンジ600wで3分、マッシュしたかぼちゃを入れてよく混ぜてさらに1分加熱する。
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4
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お好みでバニラエッセンスを入れてよく混ぜて冷蔵庫で冷やして出来上がり。
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コツ・ポイント
かぼちゃは裏ごしするとさらに美味しいです。電子レンジの時間は各家庭で調整して下さいね。さつまいもや栗でも合いますよ~
このレシピの生い立ち
味の素「パルスイート」を使ったヘルシーおめざレシピコンテストに参加しました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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