ひじきとカボチャの煮物

ひじきを戻した汁にもそのもののエネルギーが含まれているので、捨てずに煮込み用の水に浸かって下さいましd(^-^)ネ!
有機ミックスビーンズは戻さずにいきなり茹でて使える便利なものがあります。自然食品のお店で探してみて下さい。

今まで作っていた普通の煮物を動物性のだしを使わずに作ってみました。