タイ風とうがんサラダの画像

Description

煮物やスープばかりになってしまいがちなとうがん。生でもいけるんです!とうがんを食べて余分な水分を排出しましょう♪

材料 (2〜3人分)

かにのほぐし身
1缶(75g)
ナンプラー
大さじ1.5
きび砂糖
小さじ1
レモン汁
大さじ1.5
かに缶の汁
小さじ1
鷹の爪
1本

作り方

  1. 1

    とうがんは種とわたをのぞき、皮を厚めにむく。3〜4㎝長さの薄切りにして塩でもむ。10分置いたら水気をよく絞っておく。

  2. 2

    とうがんをお皿に盛り、調味料とかにのほぐし身を合わせたものを添えたら出来上がり。

コツ・ポイント

きび砂糖は上白糖でも構いませんが、きび砂糖や三温糖の方がそれらしい味になります。鷹の爪の量はお好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

グリーンカレーの付け合わせのサラダとして考えてみました。
レシピID : 1552768 公開日 : 11/09/01 更新日 : 11/09/01

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