スプーンで食べるティラミス
Description
思いたったらすぐ作れる生クリーム不使用のおひとり様デザート♪乳清もキチッと摂取!
よく冷やしてスプーンで食べてください。
よく冷やしてスプーンで食べてください。
材料
(140mlカップ1個)
明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ(80g×4)
1個(80g)
キリクリームチーズ
ポーションタイプ1個(18g)
砂糖
小さじ1
ラム酒(あれば)
1滴
クッキーやカステラ
1~2枚
小さじ1/4
適量
作り方
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1
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材料はお手軽です。
クッキー・クリームチーズはご家庭にあるもので作ってくだざい。
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2
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カップにクッキーまたはカステラを適当な大きさに割って敷き詰め
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3
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小さじ1のお湯で溶いたインスタントコーヒーを振りかけて浸します。
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4
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ボウルにクリームチーズと砂糖を入れ、なめらかになるまで泡立て器で混ぜます。
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5
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ヨーグルトとあればラム酒を加え、クリームチーズのだまがなくなるまで混ぜます。
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6
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カップに入れココアをふりかけ完成ですが、なるべくよく冷やしてより美味しく仕上げてください。
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7
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やわらかい仕上がりなのでスプーンで食べてくださいね。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
カロリーは気になるけど冷たく、こってり系のデザートが食べたくて、ヨーグルトだったら健康だ!と思いつき試作しました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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