サーモンソテー★トマトとバジルのソース

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Description

ダイエットに良い食材を組み合わせて作りました!抗酸化作用たっぷりで、ヘルシー★しかも、15分で作れる!

材料 (2人分)

2匹
1個
バジルペースト (瓶詰めのもの)
大さじ3
少々
オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1

    トマトを湯むきして、1センチ角に切ります。

  2. 2

    1のトマトに、バジルペースト・塩を混ぜ合わせます。
    ※今回は、瓶詰めのものを使いました。

    これでソースは完成。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鮭を両面焼きます。

  4. 4

    焼いた鮭をお皿に乗せ、2のソースをかけて完成!!

コツ・ポイント

バジルペーストは、すでにオリーブオイルが入っているものを使用します。(パスタ用のソースとか。)体に良い、鮭・トマト・オリーブオイルをふんだんに使います。

このレシピの生い立ち

ダイエットに良い食材をあわせました。
レシピID : 1563619 公開日 : 11/09/06 更新日 : 11/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆Kayorina☆
このソース美味しぃ!間違いないですね♡サーモンとの相性抜群♪
初れぽ
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りゅう★りつ
家にあるのでちょっとアレンジ。バジルソースがちょっと多かったかな