ツルムラサキとしらす卵炒めの画像

Description

安~いツルムラサキとしらす卵を炒めて、ねばねば健康的に☆

材料 (2人分)

2個
半パック

作り方

  1. 1

    ツルムラサキをラップで包み600W1分ほど加熱し、食べやすいサイズに切る。

  2. 2

    卵でスクランブルエッグの半熟状を作り一旦取り出しておく。

  3. 3

    ツルムラサキの汁気を絞ってから、ごま油で炒める。

  4. 4

    卵を加え、しらすも加える。

  5. 5

    塩コショウで味付けし、完成☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ほうれん草の半額以下のツルムラサキを購入!
レシピID : 1566220 公開日 : 11/09/09 更新日 : 11/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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サヤスカマカン
つるむらさきが少なめで、もやしも一緒にしました。しらすとごま油で美味しかったです!ごちそうさまでした☆
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おやんず
頂いたつるむらさきを使って。今朝の朝食用おかずに。レシピに感謝。

彩りきれいで美味しそうなモーニングですね!(^^)

初れぽ
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pingukana
ボリューム満点、大満足です!卵としらすダブルの旨味で超おいしい!

初レポ感謝です(*'-'*)「超」っていただけて幸せです♪