ダイエット*材料2つでバナナシェイク*

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Description

ダイエット中の方にオススメ◎!
豆乳+バナナ=脂肪燃焼の効果があります。
美味しく、簡単にダイエットしてみませんか?

材料 (2人分)

作り方

  1. 1

    バナナを、適当に円状に切ります。

  2. 2

    1に、豆乳を混ぜ合わせ、ミキサーにかけます。

  3. 3

    どろっとしてきたら、そこでストップ!

  4. 4

    容器に入れて、サランラップをかけ、3時間ほど冷凍します。

  5. 5

    写真

    シャリシャリと、とろとろの組み合わせが癖になります♥
    *できあがり*

コツ・ポイント

□3の時、細かくしすぎない方が果肉がそのまま残って美味しいかも。
□ダイエット中は朝食代わりに食べると効果抜群!
□冷凍からすぐ食べればジェラート!少し置いておけばシェイクとしてもいただけます。
※画像は撮影に時間がかかりシェイクに…

このレシピの生い立ち

豆乳が苦手な方でも…
バナナが苦手な方でも…
ジェラートにすれば美味しく食べれて、
健康にいい美味しいものが食べたかったので!☆
レシピID : 1567089 公開日 : 11/09/10 更新日 : 11/09/11

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