ダイエット*材料2つでバナナシェイク*
Description
ダイエット中の方にオススメ◎!
豆乳+バナナ=脂肪燃焼の効果があります。
美味しく、簡単にダイエットしてみませんか?
豆乳+バナナ=脂肪燃焼の効果があります。
美味しく、簡単にダイエットしてみませんか?
材料
(2人分)
2本
200cc
作り方
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1
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バナナを、適当に円状に切ります。
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2
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1に、豆乳を混ぜ合わせ、ミキサーにかけます。
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3
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どろっとしてきたら、そこでストップ!
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4
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容器に入れて、サランラップをかけ、3時間ほど冷凍します。
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5
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シャリシャリと、とろとろの組み合わせが癖になります♥
*できあがり*
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コツ・ポイント
□3の時、細かくしすぎない方が果肉がそのまま残って美味しいかも。
□ダイエット中は朝食代わりに食べると効果抜群!
□冷凍からすぐ食べればジェラート!少し置いておけばシェイクとしてもいただけます。
※画像は撮影に時間がかかりシェイクに…
□ダイエット中は朝食代わりに食べると効果抜群!
□冷凍からすぐ食べればジェラート!少し置いておけばシェイクとしてもいただけます。
※画像は撮影に時間がかかりシェイクに…
このレシピの生い立ち
豆乳が苦手な方でも…
バナナが苦手な方でも…
ジェラートにすれば美味しく食べれて、
健康にいい美味しいものが食べたかったので!☆
バナナが苦手な方でも…
ジェラートにすれば美味しく食べれて、
健康にいい美味しいものが食べたかったので!☆