野菜のチヂミの画像

Description

お野菜たっぷりヘルシーなチヂミを作ってみました。

材料

200g
5センチ
2個
だしの素
少々
適宜
ニラ・ゴーヤ・モロヘイヤほか
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    山芋や粉の量に応じて水で溶きます。
    ゆるーい感じが美味しいです。

  2. 2

    写真

    モロヘイヤ

  3. 3

    写真

    なす

  4. 4

    写真

    ゴーヤ

コツ・ポイント

生地をお玉1杯半に野菜をたっぷり混ぜて,フライパンで焼きます。仕上げはごま油でカリッとさせると,尚美味しかったです。

このレシピの生い立ち

お野菜が沢山収穫出来たので,チヂミを作ってみました。
やっぱ,ニラですね!でもゴーヤが思いのほか美味しかったです。
レシピID : 1571750 公開日 : 11/09/15 更新日 : 11/09/15

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