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玉ねぎ、トマト、茄子は角切りするにんにくはみじん切り
ルクエに玉ねぎを敷きその上にトマトと茄子とむきエビ、みじんぎりにんにくを乗せ塩コショウしてオリーブオイルをかけて
レンジで6分加熱する。3~4分放置
そして北海道とけるチースを乗せて1分レンジで加熱する
粗挽きコショウをふってできあがり