車麩と海老のフライの画像

Description

車麩を出汁で戻すと美味しいフライになります
海老をのせるとさらに豪華に

材料 (6個分)

6個
出汁
150cc
しょうゆ・みりん
大1 1/2
200g
50g
1/3本
1個分
小1/2
小2
小麦粉・溶き卵・パン粉
適量
ヘルシーピュアライト
適量

作り方

  1. 1

    車麩は出汁としょうゆ、みりんにしばらく漬けておく

  2. 2

    海老は荒微塵、ねぎは微塵切りにする

  3. 3

    ボールに海老と鶏挽肉、酒を入れもみこむ まとまったら他の材料も加え混ぜる

  4. 4

    1の車麩の水気を絞り、3をのせる

  5. 5

    小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、170℃でカラッと揚げる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

AJINOMOTOのキャノーラ油で軽い食感のフライです
レシピID : 1577124 公開日 : 11/09/21 更新日 : 11/09/21

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