しそとゆかりのチーズつくね風の画像

Description

簡単!!材料を混ぜて焼くだけ。オーブンで焼けば油を使わずヘルシー!!大きさを変えたらお弁当やおかずに便利です♪

材料 (お弁当用8個分)

5枚程度(お好みで)
ゆかりのふりかけ
お好みで(あまりかけすぎると塩辛くなります)
大さじ2
大さじ3
1/4個

作り方

  1. 1

    鶏のむね肉を1cm角くらいに切る。(お好みで大きめにしてもOK。半解凍くらいで切ると切りやすいです。)

  2. 2

    しその葉をきざむ。(まとめてくるくる丸めて端から切っていくと早いです。)

  3. 3

    材料を全て入れて混ぜる!!

  4. 4

    好きな大きさでクッキングシートを敷いたオーブンに並べ、200℃で15分焼く。

コツ・ポイント

材料を混ぜるときは手で混ぜる方がよく混ざり、ダマにもなりにくいです。
フライパンで焼いてもOK!!オーブンだと油を使わないのでヘルシーに仕上がります!!
☆食べるときは、ゆかりに味があるのでそのままでもOKですが、ポン酢をかけるとさらに◎!

このレシピの生い立ち

しそが余ったので作ってみました。
レシピID : 1577667 公開日 : 11/09/22 更新日 : 12/04/19

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