産後の方に超簡単・ワカメスープ
愛＆きぃたん
作り方
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1
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鍋半分くらいに水を入れ、沸騰させる。
ワカメを食べやすい大きさにきる。
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2
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沸騰したら、本だしをいれ醤油、みりん、ワカメを入れる
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3
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胡麻油を最後に入れて完成。
器にいれて、ねぎを入れるとさらに美味しいよ。
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コツ・ポイント
胡麻油は身体にいいので、私は30ｃｃくらいいれてます。
甘いのがお好みの人はみりんを追加して味をみていってね。
甘くないのがいい人はみりんを少なめに。
甘いのがお好みの人はみりんを追加して味をみていってね。
甘くないのがいい人はみりんを少なめに。
このレシピの生い立ち
産後お乳の出が良くなるように母から教えてもらいました。
体内の毒も出るそうです。
お陰さまでお乳の出はいいです(笑)
体内の毒も出るそうです。
お陰さまでお乳の出はいいです(笑)
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