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ネギとニンジンの春雨豚こま炒め
豚の細切れ肉を使って、ボリュームのある春雨炒めです。普通の春雨でも作れます。豆板醤な
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材料：
韓国春雨、豚こま切れ肉、ネギ、にんじん、ごま油、酒、砂糖、中華だし(創味シャンタン)
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ピリ辛★ネギとキノコの肉うどん
レンチンだけでできる簡単レシピ。ピリ辛がくせになってまた食べたくなる一品です。
材料：
冷凍うどん、豚バラ肉、ネギ、まいたけ、しいたけ、★しょうが（すりおろし）、★めんつゆ
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✨ツナとジャガイモの卵とじ＆ネギの味噌汁
第419弾のセットメニュー✨を考案致しました!✨ツナ缶とジャガイモと甘辛い調味料と卵
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材料：
✨イナバライトツナ缶、✨ジャガイモ(皮付き)、✨卵、✨片栗粉、✨醤油、✨ドイツ蜂蜜、
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簡単！ホタテ×ネギのオリーブオイル炒め
簡単に作れるスピードおつまみです。ネギの甘さとホタテの塩味がビールやレモンサワーと合
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材料：
ホタテ、ネギ、食べるオリーブオイル、オリーブオイル、ニンニク、塩
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
