かぼちゃと豚肉の簡単炒めの画像

Description

とっても簡単!少ない材料ですぐできる。
美容にもいいかぼちゃと豚肉の炒め物です。

材料 (3~4人分)

1/4個
ゴマ油
小さじ1
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは食べやすいひとくちサイズにカットする。
    豚バラ肉は3㎝幅にカットする。

  2. 2

    熱したフライパンにゴマ油を入れ豚肉を炒め、色が変わってきたらかぼちゃも加えてザッと混ぜたら、蓋をして蒸し焼きにする。

  3. 3

    途中、かぼちゃをひっくり返して、箸がスッと刺さるようになったら蓋を外す。

  4. 4

    豚肉から出た余分な脂をキッチンペーパーでしっかり吸い取り、塩・こしょうで味付けして出来上がり。

コツ・ポイント

豚バラ肉から出る脂でかぼちゃが素揚げしたみたいにほっくり仕上がるので、この炒め物はバラ肉が絶対おすすめです。かぼちゃにこんがり焼き色が付くくらいが香ばしくて◎。
栗かぼちゃを使うとさらに美味!!!

このレシピの生い立ち

定番の煮物や天ぷらだけじゃなく、もっとたくさん旬のかぼちゃを味わいたくて・・・。
レシピID : 1594752 公開日 : 11/10/11 更新日 : 11/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
写真
リラシャン
朝食&娘のお弁当にインさせて頂きました!好評です★

れぽありがとうございます!ぜひまた作ってくださいね☆

写真
わかもぐ
女性が好きなカボチャも、男性も食べれるおかずになりました。

煮物・天ぷらからの脱マンネリ!にはピッタリですよね☆れぽ感謝

写真
心身美人鑑定士♡沙弥
彩りでいんげんも(*^▽^)★南瓜の甘味が引き立ちます旨♪

美味しそぉなお弁当ですねぇ❤れぽありがとうございます☆

写真
j−j−f
にんじんをプラスしてみたら、とても明るい彩りに(^-^)

彩りキレイですね❤れぽ&リピありがとうございます!