200kcal未満★はんぺんのりチーズ
NSakiN
作り方
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1
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はんぺんもチーズも4等分する。
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2
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はんぺんに切り込みを入れて、チーズとのりを挟む。
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3
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今回使用した韓国のりです。
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4
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テフロン加工のフライパンに、2のはんぺんをならべ、めんつゆをかけて両面馴染ませ、弱火で熱する。
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5
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両面焼いて、チーズも溶けたら出来あがり。青のりや鰹節をかけて。
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コツ・ポイント
★切り口にもしっかりめんつゆ絡ませると美味しい。
このレシピの生い立ち
★好きなものの組み合わせ
★はんぺんは満腹感があって栄養素的にも良いので、簡単で満足できるものを食べたくて(・∀・)
★はんぺんは満腹感があって栄養素的にも良いので、簡単で満足できるものを食べたくて(・∀・)
