おから＆オートミール＆きな粉ボール
Description
混ぜて、丸めるだけ♡手軽にできる、健康おやつ♡お子様と手作りされても＾＾
miyuki12
材料
（小さめ１８～２０個）
５０g
２０g
６g
黒砂糖又はきび糖
１５～２０g
大さじ２～
適量 きな粉（はったい粉）：粉砂糖 １：１
作り方
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1
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生おからは、加熱処理したものを利用下さい。（レンジ５００Wで２分）
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2
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全ての材料をよく混ぜて、丸めれば出来上がり。お好みできな粉（はったい粉）と粉砂糖を合わせたものをトッピングして下さい。
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3
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ランランプさんが、すりごま入りで作って下さいました有難う♡
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コツ・ポイント
おからにオートミールを加えることで、程よくしっとり、もっちりな食感に仕上がります。おからの水分量によって、牛乳を調節下さい。お好みでシナモン等を加えて下さっても。
このレシピの生い立ち
おからと食物繊維も他ミネラルも豊富なオートミールをおやつにと思い試作。子供も気に入って食べました。覚書に。
miyuki12
