【無脂肪・超低脂肪】ノンオイルマヨネーズ

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Description

ノンオイルでヘルシーなマヨネーズを!サンドイッチ、サラダ、ポテトサラダ、温野菜などに大活躍です。

材料 (約70cc分)

1個分
無脂肪牛乳
50cc
大さじ1
大さじ1
三温糖
少々
レモン汁
適宜
塩・こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    小鍋に無脂肪乳の半量と小麦粉を入れ、泡立て器でしっかり混ぜ合わせる。卵黄を加えてさらに混ぜる。

  2. 2

    残りの無脂肪乳と三温糖を入れ、弱火にかけながら絶えず混ぜる。

  3. 3

    固くなってきたら、ダマにならないように混ぜ続ける。普通のマヨネーズより少し固くなったら火を止める。

  4. 4

    酢を入れて混ぜ合わせ、塩こしょうで味を調える。最後にレモン汁を加え、好みの固さと味に仕上げる。

コツ・ポイント

レモン汁はなくても構いません。用途に応じて味を調整してください。

このレシピの生い立ち

超低脂肪マヨネーズに挑戦しようと思い。
レシピID : 1630027 公開日 : 11/11/17 更新日 : 11/11/17

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