ヘルシー＊かぼちゃサラダ

かぼちゃを適度な大きさに切り、レンジで4分程加熱する。
（かぼちゃの様子を見て、必要であれば追加で加熱して下さい）

ザルにキッチンペーパーを敷いてヨーグルトを大さじ５程入れ、一つまみの塩（分量外）を振りかけて３～５時間水を切っておく。

卵を7分程ゆでて、殻をむいておく。