とろろ昆布ともやしのサラダの画像

Description

あと一品ってときに♪ダイエット食材とろろ昆布。しゃきしゃきのもやしとポン酢+ゴマ油で♪12/11/03話題入り感謝☆

材料

1/2袋
ゴマ油
大さじ1/2ぐらい
ポン酢
大さじ1〜

作り方

  1. 1

    もやしはお湯でさっとゆでる。(ラップして500ワット2分加熱でもOK)水気をよく絞っておく!

  2. 2

    とろろ昆布は手で細かく裂く。(キッチンバサミでもOK)

  3. 3

    器にもやしを盛ってポン酢+ゴマ油まわしかけたらとろろ昆布を盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

とろろ昆布の上からポン酢かけるとビックリするぐらい吸ってしまうのでもやしにかけて食べるとき混ぜてください。

このレシピの生い立ち

ダイエット効果を期待して購入したとろろ昆布。お味噌汁に入れたりおにぎりに巻いたり。何か他に食べ方ないかと考えてもやしと和えてみたら意外と美味しかった♪
レシピID : 1644790 公開日 : 11/12/06 更新日 : 12/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

55 (54人)
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みずの花
簡単だし美味しいです。また作ります。
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ma___111
簡単美味しかったです^ ^
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azbjbn
低カロリーおつまみとして。安くて簡単でとろろ昆布の旨味もgood (^^)