タコのガルシア風 香味野菜の画像

Description

香味野菜も入れてのガルシア風です。
一味唐辛子でピリッと辛め

材料 (2~3人前)

200g
中4分の1
たまねぎと同量
調味料
オリーブオイル
大2ぐらい
あればケイパー(便詰め)
10粒位
パプリカパウダー
適量で
ほんの少々
一味とうがらし
少々

作り方

  1. 1

    たまねぎ・セロリ・ケイパーをみじん切りにしてボールに入れる。

  2. 2

    ボールに塩・コショウ・オリーブオイルを入れて香味野菜と共によく混ぜ少々置いて置きます。

  3. 3

    タコを5mmほどの厚さに切り画像のように盛り付けてください。

  4. 4

    一味唐辛子とパプリカパウダーを全体に振り掛けて出来上がり。

コツ・ポイント

普通はタコだけですが野菜不足でもありますから繊維質のセロリとタマネギを混ぜていただければと思います。
香味野菜は少しだけしんなりしたほうがいいかも^^

このレシピの生い立ち

美味しそうだったので作ってみました。
レシピID : 1649557 公開日 : 11/12/12 更新日 : 11/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かねマリ
セロリとケイパーがあったので。美味しかったです!

もっと、簡単な一品めざします。