朝食用レンジたまご

簡単で栄養があって、フライパンもつかわずできます。

材料 (1人分)

じゃこ
大さじ1
しょうゆ
適量
1個
大さじ1

1

小鉢に卵とじゃこと水大さじ1を入れ、ふんわりとラップをかける。

2

レンジで約30秒加熱

3

様子を見て、固まっていないようだったら、10から20秒ほど加熱する。
しょうゆをかけて召し上がれ。

4

コツ・ポイント

水や加熱時間はお好みで。
最初から30秒以上加熱すると、固まりすぎるのでご注意。

このレシピの生い立ち

レシピID : 1650 公開日 : 00/01/23 更新日 : 00/01/23

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