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腸内環境改善！こだわりのバナナヨーグルト

腸内環境改善！こだわりのバナナヨーグルトの画像

Description

ヨーグルトにちょっと手を加えるだけで、簡単に美味しく食べられるよ(^_-)

材料 （１）

プレーンヨーグルト
食べたい分だけ(私はいつも１５０〜２００ｇ位)
砂糖(または蜂蜜)
お好みの甘さでどうぞ
黒胡麻
大体大さじ１.５(ヨーグルトの量に応じて入れすぎない様加減して下さい)
きな粉
黒胡麻同様
バナナ
一本
■ ※因みにバナナを入れる時はきな粉は入れません

作り方

  1. 1

    プレーンヨーグルトを深めの器に食べたい分だけ入れます

  2. 2

    黒胡麻、砂糖、(きな粉)を入れお好みの甘さに調整して下さい

  3. 3

    バナナを好きな大きさにカットし、２に入れて少し混ぜて下さい
    出来上がりまで５分もかかりませんよ(笑)

コツ・ポイント

自分好みの甘さに調整し、お好きな味を作って楽しんでください(^_-)
黒胡麻、きな粉、ヨーグルトは身体に良いものばかりなので毎日食べてるとかなりスッキリします☆彡

このレシピの生い立ち

朝食を食べる時間が無かったり、作るのが面倒な時　又はちょっと小腹が空いた時に身体に良くて好きな物をとにかく入れて食べたかったから
レシピID : 1651287 公開日 : 11/12/14 更新日 : 12/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2017年1月12日
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☆ありこ☆
お腹が空いて夜食に作りました。美味しいレシピでしたo(^^)o

ありがとう御座います*´∀`*罪悪感なくたべれますよね♡笑

2012年5月21日
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dorafan
朝からお腹に良いもの食べれました☆美味しかったです＾０＾

綺麗な盛付けにうっとり(●´ω｀●)レポありがとうございます

2012年5月20日
写真
dorafan
素敵な組み合わせ＾０＾朝から健康的で美味しかったです☆

素敵だなんて恐縮です(>_<)美味しいと言って頂けて幸いです

2012年3月15日
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まろんかふぇ
間違いなく腸がきれいになりそう^^満腹感もあり美味しかったです♪

ありがとうございます♪間違いないとは嬉しいです^^

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＊未々＊
腸内環境改善！こだわりのバナナヨーグルト
by ＊未々＊