ヘルシー!ルクエで茹でブロッコリー

ヘルシー!ルクエで茹でブロッコリー

Description

お湯を沸かす手間なく簡単に茹でブロッコリーができます!
ルクエ以外のシリコンスチーマーでもオーケー♪

材料 (ブロッコリー1個分)

ブロッコリー
1個

作り方

1

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ブロッコリーは洗って小房に分けます。

2

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ルクエに1を入れて蓋をします。

3

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700wのレンジで1分30秒~2分加熱してできあがり。

4

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2012/06/03
つくれぽ10人になりました♪
試していただいた方ありがとう♥

コツ・ポイント

1分半なら炒め物などに。(冷凍保存にもむいています)
付け合せなどそのまま食べるときは2分で。
水は入れなくて大丈夫!

このレシピの生い立ち

時短&エコを考えて
レシピID : 1656009 公開日 : 11/12/21 更新日 : 12/06/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/12/28

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また作りました。いつも簡単に美味しくいただけます (^^)/

しまちゃんパパ

19/12/10

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またお世話になりました。簡単で嬉しいです。

あゆたっくん

19/02/21

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簡単綺麗に仕上がりました!レシピに感謝です(^^)

蒼の雫sp

19/02/17

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いつもお世話になってます ブロッコリーの出番増えました。感謝です

あゆたっくん

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