万能ドレッシング~酒かすアレンジ有
Description
ノンオイル、マヨなしでもしっかりコクと風味あるヘルシーなドレッシングです。シーザー、胡麻ドレッシング風アレンジも記載♡
材料
(使いきり分量)
酒かす (お好みで) ※手順4参照
大さじ2/3位
白味噌
大さじ1
◎酢
大さじ1
◎ニンニクパウダー又はすりおろしニンニク
パウダーなら2~3振り(お好みの量で)
大さじ3
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<シーザードレッシング風>上記材料に追加で
小さじ1~2(スマートチーズなら1/2個)
粗びき塩胡椒又は塩
適量
バジル、パセリなど(お好みで)
適量
■
<胡麻ドレッシング風>上記材料に追加で
すりごま
小さじ1~2
粗びき塩胡椒又は塩
適量
バジル、パセリなど(ごま風味を堪能したい時はなしで)
適量
作り方
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1
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酒かすを容器に入れて、レンジ500Wで20秒温め、白味噌と混ぜ合わせる。酒かすなしの時は、加熱省略で。
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2
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1に◎を入れたら、ベースの完成。酒かす入りは特に、冷蔵庫で半日~置くと味がよく馴染みます。
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3
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後は用途、好みに合わせて、粉チーズ、すりごまを選択し(勿論なしでもOK)スパイス、塩等を加えれば出来上がり。
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4
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酒かすが苦手な方は、酒かすなしで、お試し下さい。マヨネーズ風で、こちらもノンオイルの万能ドレッシングです。
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5
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豆腐にかけてもヘルシー♫よく合います。
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6
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ベースに、カレー粉を加えて鶏ハム等にかけても美味しいです。
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7
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アボガドにかけて。
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8
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粉チーズを多く入れほど、シーザードレッシング風に。生野菜かけても◎
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9
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新しいヨーグルとを使えば、冷蔵庫で3日位は保存OKなので、2倍量程度で作るのもお勧めです。
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10
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続き)ただ、酒かす入りの場合、2日目以降は発酵の関係で、作りたてに比べて、酒かすの風味が若干強くなります。
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むさしさんが、バナナ、りんご、キウイに和えて、でざざーと風にして下さいました。有難う~
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12
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ジョンリークッカーさんが、ハムのソテーにかけて下さいました。有難う
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ぺーちゃんママさんが、麦味噌で作って下さいました。有難うございます
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マッチ—食堂さんが、ダシ入り味噌で作って下さいました。有難うございます。
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追記)2012.11.6 他の味噌で作られる時は、塩分等も違うので、レシピを参考に、お好みで調節下さい。
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コツ・ポイント
ニンニクパウダー(チューブ)を入れることで、にんにくの風味が加わり、野菜等にも合わせやすくなります。後は用途や好みに合わせて、スパイス、塩加減を調節下さい。酢の代わりに、レモン汁等を使って下さっても。アレンジも歓迎です。
このレシピの生い立ち
大好きな白味噌と、酒かすを使って、ヘルシーなドレッシングができたらいいなと思い、試作しました。ほんと、塩(塩分)なしだと、そのままでもいける位。味見が止まりません。マヨネーズの代用としてサラダにもお勧めです。