☆節約ヘルシー☆高野豆腐でトンカツ風味

☆節約ヘルシー☆高野豆腐でトンカツ風味の画像

Description

まるでチーズインのトンカツのよう・・・
高野豆腐でヘルシーです(o´∀`o)

材料 (1人前)

豚肉の薄切り
2枚
塩こしょう
適量
適量
パン粉
適量
50cc
1個
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    高野豆腐をお湯で戻しギュッと絞って
    だし汁につけておく

  2. 2

    写真

    ギュッと絞り、半分に切り、真ん中に包丁で切り目を入れチーズを入れ込む

  3. 3

    写真

    豚肉の薄切りを巻きつけ、塩コショウをしっかりする。

  4. 4

    小麦粉→牛乳でといた卵→パン粉をつけ
    きつね色になるまで揚げる

  5. 5

    写真

    出来上がり~♪
    トンカツソースをかけてお食べください^^

コツ・ポイント

お弁当おかずにもいいですよ

このレシピの生い立ち

高野豆腐からあげを作ってるときに思いつきました♪
レシピID : 1679063 公開日 : 12/01/19 更新日 : 12/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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∗JoniA∗
初めての高野豆腐に苦戦で見た目が。。必ずリベンジします!!

つくれぽ、ありがとうございます♪リベンジ待ってます^^