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ヨーグルトde栄養ドリンク(塩麹入)

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Description

ダイエットの味方♪栄養もしっかり取りながらカンタンに続けられるように♪

材料 （1）

無糖ヨーグルト
９０ml
豆乳
９０ml
りんご酢
小匙１
きび砂糖
小匙１
きな粉
小匙１
すり黒ごま
小匙１
オリーブオイル
小匙１
プルーンエキス
小匙１
塩麹
少々
■ 他、なんでも入れる(※)

作り方

  1. 1

    オリーブオイルは香りの良いエキストラバージンオイルがお勧め。コップに材料(コツ･ポイント参照)を全部入れて混ぜる。

コツ・ポイント

(※)うちにあるもの何でも入れる。抹茶、ジャム、青汁、カルピス、蜂蜜…材料の組み合わせは無限♪その日の気分次第で☆

このレシピの生い立ち

この冬、ちょっと体重が…(∋_∈)
春の準備に、うちにあるもので試してみます♪
レシピID : 1686779 公開日 : 12/01/27 更新日 : 12/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2017年9月20日
写真
もきち☆
小腹が空いた時に☆美味しかったです！

栄養あるもの何でも入れられますよね(^^)れぽありがとう！

2014年1月5日
写真
カォ´Å｀
美味しいです～＼(^o^)／

れぽありがとう！何でも入れて飲んじゃお～♪＼(^o^)／

2013年1月14日
初れぽ
写真
patisier
プルーンエキス→レーズンでめちゃ体によさそう～♡今年も宜しくね♬

素敵なグラス☆ありがとう☆こちらこそ宜しくね(^^)

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( )
ミケさち
ヨーグルトde栄養ドリンク(塩麹入)
by ミケさち