便秘解消 ヨーグルト
mixyu
作り方
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1
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ヨーグルトをレンジでチン
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2
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1の中に★の材料を混ぜるだけです
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3
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最後にオリーブオイルをすこしたらして完成!!
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4
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☆最近はグラノーラや少しの塩を足してます‼
便秘解消には食後がいいらしいです(^^)
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5
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コツ・ポイント
ヨーグルトは温めすぎると液状になってしまいます。
オリーブオイルは少したらす程度にしといたほうがいいです。
オリーブオイルは少したらす程度にしといたほうがいいです。
このレシピの生い立ち
便秘にききそうなものをとりあえず混ぜただけです!!
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