鳥のせせり肉スパイシー炒め!の画像

Description

安くてヘルシーでおいしい!三拍子揃ったせせり様で今夜のおかずは決まり!

材料 (二人前)

せせり
150~200g
1本
にんにく
1片
塩コショウ
適量
バジル(粉末)
適量
サラダ油
少々
サラノバレタス
適量枚数

作り方

  1. 1

    せせりに塩コショウ、荒挽きコショウ、バジルを振って馴染ませておく。
    白ネギを4cmでカットしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をしき、白ネギを炒め、焼き色がついた時点でにんにく(スライスしたもの)を投入。

  3. 3

    ②の中にせせりを入れて火が通るまで焼く。
    お皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

焦げないように!
食べるときに七味を振ってもおいしいですよ。

このレシピの生い立ち

今晩は簡単に済ませたくて。
レシピID : 1696836 公開日 : 12/02/05 更新日 : 12/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート