★手抜きに見えない!手羽中の塩焼き★

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Description

すぐにできます。洗い物は魚焼きグリルだけ。余分な油も落ちて、ヘルシー♪おつまみにも、おかずにも。

材料 (4人分)

500g
塩コショウ
少々
●ごま油
大さじ2杯
●粗塩
小さじ1杯
大さじ2杯
レモンorかぼす
お好みで

作り方

  1. 1

    ●をすべて、ビニール袋にいれ、塩コショウした手羽中を入れてもみもみして10分くらいおく。

  2. 2

    魚焼きグリルで焦げないように、両面焼く。

  3. 3

    アツアツにレモンやカボスをジューっとしぼって召し上がれ。

コツ・ポイント

焦がさないように、焼いてください。焦げると、苦くなります。

このレシピの生い立ち

手羽中といえば、唐揚げ!!しかし、揚げ物したくないときはこれ!!
レシピID : 169752 公開日 : 04/11/15 更新日 : 04/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Candy2
ゴマ油と塩の味が絶妙で、とても美味しかったです。リピ決定(^^)

リピ決定ってお言葉嬉しい限りです。ありがとう。