タコとセロリのオリーブオイル炒めの画像

Description

ビタミンとれるっ!! タコの炒めもん

材料 (2人分)

1本
ニンニク
3片
オリーブオイル
適宜
塩•胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    セロリは千切り

  2. 2

    写真

    セロリの葉は手でちぎっておく

  3. 3

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    タコは1〜2cmくらいでカット

  4. 4

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    最初にオリーブオイルを暖めてからニンニクを軽く炒める 焦げない程度に

  5. 5

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    続いてセロリとジャガイモも入れる

  6. 6

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    最後にタコとセロリ葉っぱを入れて軽く炒める 塩こしょうで味を整える

  7. 7

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    お皿に盛りつけて、プチトマトをのせて完成!

コツ・ポイント

カンタンにできて味もなかなか 特に野菜嫌いの方にオススメ!

このレシピの生い立ち

冬の間不足しがちなビタミンを摂ろうと、日頃食べない野菜え栄養高そうなセロリをチョイス!
レシピID : 1700310 公開日 : 12/02/08 更新日 : 12/03/15

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