無添加ぜんざい砂糖なしの画像

Description

砂糖なしの甘いものが食べたくて。

材料 (二人分)

1/2カップ
小豆の半量〜同量
少し

作り方

  1. 1

    小豆は洗い、三倍の水に浸し一晩置く。
    ドライフルーツは細かく刻む。

  2. 2

    小豆を水300ccで圧力鍋で煮る。
    加熱2分、蒸らし5分。

  3. 3

    小豆をザルあげし、ゆで汁は捨てる。

  4. 4

    圧力鍋に小豆、ドライフルーツ、塩、水2カップを入れ加熱8分、蒸らし10分。

  5. 5

    焼いたお餅など入れる。

コツ・ポイント

ドライフルーツはデーツがお勧め。
レーズンは少し酸味が出る

バナナと特選レーズン使用。
バナナとデーツ12粒でも作成。

このレシピの生い立ち

砂糖なしの甘いものが食べたくて。
レシピID : 1707316 公開日 : 12/02/15 更新日 : 12/02/27

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糖質制限している私にぴったりでした。お世話になりました