甘酒&生姜♡ホットヨーグルト

Name: 甘酒&生姜♡ホットヨーグルト
Yield: １人分
Ingredients: プレーンヨーグルト（無糖） １００ｇ; 甘酒（原材料に白米と米麹を使っているもので「甘酒として飲む場合、倍量の水で薄めて加熱して作る」となっているもの） 大さじ１; おろししょうが 適量

Description

人肌程度に温めたヨーグルトに、美容と健康にいい甘酒と、身体を温める生姜を入れて、お腹にとってもいいもの出来上がり～♪

ほっこり～の

材料（１人分）

プレーンヨーグルト（無糖）

１００ｇ

甘酒（原材料に白米と米麹を使っているもので「甘酒として飲む場合、倍量の水で薄めて加熱して作る」となっているもの）

大さじ１

おろししょうが

適量

作り方

1

耐熱容器にプレーンヨーグルトを入れ、600wの電子レンジで50秒位加熱する。
2

１に甘酒とおろししょうがを入れ、混ぜて食べる。

コツ・ポイント

電子レンジで加熱する際、ラップなどはいらないです。
加熱し過ぎるとヨーグルトが分離してしまうので、ご注意ください。
甘さが足りないと感じる場合は、はちみつやヨーグルトシュガーなどを加えてください。

このレシピの生い立ち

冷たいヨーグルトを食べて内臓が冷えると、栄養成分の吸収率が下がってしまうという事を聞いたので、人肌位に温めたヨーグルトに甘酒と生姜も入れてみました。
毎朝食後に食べていると、お腹の調子なかなかいいですよ♪（個人差があると思いますが…。）

レシピID : 1715500 公開日 : 12/02/28 更新日 : 15/07/23

このレシピの作者

ほっこり～の

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

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