簡単★ヘルシー 春キャベツのミルフィーユ

簡単★ヘルシー 春キャベツのミルフィーユ
とっても簡単。低カロリー。キャベツとお肉を重ねて焼くだけ!ぜひお試しください。

材料 (4人分)

春キャベツ
6枚
豚肉
300g
塩・コショウ
適宜
大3
しょうゆ
大3
砂糖
小1

1

キャベツは、洗って芯を薄くそぎおとす。(芯も一緒に重ねてください。)

2

フライパンに薄く油を引き、豚肉→キャベツの順に重ねていく。肉に少々の塩コショウをする。

3

重ねたら、コンロに火をつけてお酒をふりかけ、ふたをして蒸し焼きにする。

4

③を5~10分焼いたら、フライパンにお皿を当てて取り出しこのみの大きさに切り分ける。

5

フライパンにでたスープにしょうゆ、砂糖を加え④にかける。
(お好みで、ケチャップやポン酢、ホワイトソースなどお好きなものをかけて頂きます。)

コツ・ポイント

トマトソース他,お好みでアレンジしてくださいね。

このレシピの生い立ち

レシピID : 17401 公開日 : 01/03/24 更新日 : 02/06/09

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