鳥とブロッコリーのクリーム煮
takeechan
作り方
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1
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材料です
１、ブロッコリー
２、鳥もも肉
３、たまねぎ
ブロッコリーは、下準備でレンジで火を通しておいてください。
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2
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１、鶏肉とたまねぎを炒めていき、塩コショウで味をつけて下さい。
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3
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２、鶏肉に火が通れば、小麦粉を入れ絡めます。
３、牛乳とコンソメを加え、とろみが出てくるまで、弱火で煮てください。
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4
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４、煮立ってきたら、ブロッコリーを入れてください。
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5
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お皿に盛付けて、
完成です。
ん～うまい！！
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コツ・ポイント
ブロッコリーはレンジでスピード調理☆ 栄養素も逃がしません。
このレシピの生い立ち
鳥とクリームの相性抜群
takeechan
