十六穀ごはんと粒ウニの簡単ごはんの画像

Description

大好きな五穀米と粒うにの美味しい組み合わせを探ってみました。

材料 (1人分)

十六穀ごはん
1杯
(米2合に、十六穀30gで炊いたもの)
1/2パック
小さじ1
小1/2個
醤油
小さじ1
ほうれん草のお浸し(あれば)
少々

作り方

  1. 1

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    米2合に対し、十六穀ごはん1袋(30g)を入れて、炊く。水加減はいつもの2合と同じ。

  2. 2

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    好きな量を、お茶碗に盛る。

  3. 3

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    納豆をのせる。

  4. 4

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    粒ウニを小さじ1のせる。

  5. 5

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    真ん中にのせるのがお勧めです。

  6. 6

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    生卵をかけ、醤油を垂らす。

  7. 7

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    あれば、お湯で茹でたほうれん草のおひたしをのせる。

コツ・ポイント

十六穀米の食感が好きなので、1合に1袋(30g)使うこともあります。

このレシピの生い立ち

このごろ身体が疲れ気味です。そんな時は、手間がかからず身体にやさしそうな、こんなのが食べたくなります。
レシピID : 1747276 公開日 : 12/03/21 更新日 : 12/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ドミンゲス
海苔でごめんなさい。うに~、わさびも合う!

そうか!わさびですね。いい!