あらびきウインナーの簡単スープの画像

Description

【糖質制限】お手軽だし、胡麻と豆乳の優しいお味。
糖質は1人分5.2g(タレ使用)です。

材料 (2人分/( )内は糖質)

お好みで
しゃぶしゃぶのタレ
15g(3.8g)
or 練りゴマ
15g(1g)
200ml(2.6g)

作り方

  1. 1

    写真

    適当なサイズに切ります。
    薄く切っても、一口サイズでもOK。

  2. 2

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    ウインナーとワカメを入れて、水をヒタヒタよりやや少なめにし火にかけます。
    ※いきなり豆乳だと豆乳がブクブクと泡立ちます。

  3. 3

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    グツグツ煮えたら、しゃぶしゃぶのタレと豆乳を加え、温まったら完成♪

コツ・ポイント

豆乳を入れたら、煮たてない様に注意して下さいね。
練りゴマの方が糖質は少なくなります。

このレシピの生い立ち

朝温かいスープを手軽に飲みたくて。
レシピID : 1748377 公開日 : 12/03/22 更新日 : 12/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックGB6431☆
練りゴマで。ウインナーも入ってて朝食にいい♪美味しかった☆

夜作って冷蔵庫に入れておけば、レンチンで朝の時短になりそう。

初れぽ
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バチ66
参考にしてラーメン作りました!まろやか豆乳とウインナーの食感が◎

おぉ!美味しそうですね。うどんやマロニーもいいですよ。