おにぎりコロッケ!
Description
カリッとした衣の中に、パリとジューシーなウインナー!
おやつからおつまみまでイケます^^
揚げてないので低カロリー!!
おやつからおつまみまでイケます^^
揚げてないので低カロリー!!
材料
(4つ分)
作り方
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1
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パン粉にサラダ油4滴ほどたらし、全体を合わせます。
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2
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ウインナーはラップで包み、電子レンジ(500w)で1分加熱します。
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3
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ご飯を4等分してウインナーを包み、1のパン粉をまぶします。
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4
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温めたオーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら完成です。
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5
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ケチャップと醤油を合わせたソースがお勧めです!
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コツ・ポイント
レンジ加熱することでウインナーは完全に火が通ります。
オーブントースターで作りましたが、揚げる場合、パン粉に油は入れず、小麦粉と卵液を付けてからまぶすとよいようです。ごはんがおかきのように固くなりました^^;
オーブントースターで作りましたが、揚げる場合、パン粉に油は入れず、小麦粉と卵液を付けてからまぶすとよいようです。ごはんがおかきのように固くなりました^^;
このレシピの生い立ち
ライスコロッケの中にウインナーを入れて、スナック感覚で食べられるようにしてみました。