簡単☆鶏もも肉と玉ねぎのケチャップ炒め
◎千春◎
作り方
-
-
1
-
鶏もも肉、たまねぎは食べやすい大きさに切る。
-
-
-
2
-
フライパンに鶏もも肉の皮のほうをを下に並べて軽く塩・こしょうし焼きます。
-
-
-
3
-
両面よく焼いたらたまねぎを入れて一緒に炒める。
ケチャップとソースを加えてササッと絡めて完成です。
-
-
-
4
-
2012.6.21
お蔭様で話題入りさせて頂きました。つくれぽして下さった方、レシピを見てくださった皆様ありがとう♡
-
-
-
5
-
2015.7.17オレンジページ「忙しい日の速攻！晩ごはん献立」に掲載させて頂きました！ありがとうございます♡
-
コツ・ポイント
油を使わなくても鶏皮から油がいい感じで出てきます。
油を使わないので、カロリーダウンできます☆
とても簡単♪味付けはお好みで調整して下さいね。
油を使わないので、カロリーダウンできます☆
とても簡単♪味付けはお好みで調整して下さいね。
このレシピの生い立ち
子どもが喜んで食べてくれると思い、ケチャップを使って味付けしてみました。
◎千春◎
