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ジャーのご飯をセットする時に、『インカの目覚め』を洗って半分にカットして一緒に炊く。
ボールに牛挽き肉と豆腐とにんにくのすり下ろしと塩胡椒を混ぜ、ミンチ状にする。
タマネギをスライスし、炒める。水とココナッツ缶とハーブで煮立てる。
ここに先ほどのミンチを肉団子にして一煮立ち。煮えたらルーを投入。
ジャーからジャガイモを取り出し、ルーをごはんに盛ってから…ジャガイモを盛りつけて完成です★