菜の花の春満開!お浸しの画像

Description

菜の花を超簡単に、美味しく、ヘルシーに仕上げました。まさに春満開!です。

材料 (4人分)

一把
かけるポンズ
適宜
梅かつおふりかけ
適宜

作り方

  1. 1

    菜の花を冷水で洗う。

  2. 2

    ビニール袋に入れ、2分30秒電子レンジにかける。(レンジの出力、菜の花の量によって加減して下さいね〜)

  3. 3

    湯だったら、冷水で冷やし、色止めする。

  4. 4

    水気を絞り、適当な長さに切る。

  5. 5

    鉢に盛り付け、かけるポンズと、梅かつおふりかけをかける。

コツ・ポイント

菜の花をレンジにかける時、茎の部分と葉の部分を互い違いに並べると、湯でムラが緩和されます。

このレシピの生い立ち

子ども達が苦手な菜の花を何とか食べてもらいたくて考えました。
レシピID : 1756147 公開日 : 12/03/28 更新日 : 12/03/28

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