しょうが黒糖で♪バナナ酢
心の癒しすと
作り方
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1
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バナナは、１ｃｍくらいの厚さに切ります。
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2
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４００ｍｌ以上入るビンに、しょうが黒糖、氷砂糖、バナナを順に入れる。
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3
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最後に、お酢を注いで、蓋をしないでレンジ５００ｗ４０秒。６００ｗなら３０秒。レンジから出したら蓋をして、一晩放置。
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4
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翌日から飲めるそうですが、砂糖類が解けていないようなら、待ちましょう。バナナは、２週間後に取り出します。
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コツ・ポイント
しょうが黒糖が、５０ｇしかなかったので、氷砂糖とあわせて１００ｇにしました。使用する糖類は、合計で１００ｇです。飲み方は、水割り、炭酸割り、お湯割り、ジュース割り、牛乳割とお好みで。１日に大さじ３杯が、適量だそうです。
このレシピの生い立ち
少しでも、楽して痩せたいと思うのが人情。疲れが取れにくくなったので、お酢の効果を求めて・・・・ついでにダイエットも！
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心の癒しすと
