ダイエットスープ

ダイエットスープ
食べて痩せるスープではなく 食べて食欲を抑えるスープです!
2週間くらい目安に試してみてね☆(o^-')b

材料 (1人)

削り節
1.5g(3gの袋を半分入れてます)
おぼろ昆布
ひとつまみ
梅干し または 塩
適宜

1

写真

すべての材料を
おわんに入れて熱湯を注げば出来上がり!

2

味付けを醤油にしたりゆずを入れたり胡麻
を入れても風味が変わって美味しいですよ!

コツ・ポイント

鰹節に含まれる成分がダイエットに効果があるそうです
食事20分前くらいにこのスープを飲むと どか食いも押さえられ 
食べたい衝動が少なくなったように思います
試してみてね☆(o^-')b 

このレシピの生い立ち

簡単なスープが出来ないかと。。。
レシピID : 1768253 公開日 : 12/04/06 更新日 : 12/06/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

15/01/18

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梅干し入りさっぱり、して美味しい♬はまりそう♡

夢夢555

気に入って頂けて嬉しいです!つくレポありがとう(*^-^*)

13/06/18

写真

ご無沙汰ですみません!このところ体重増加で助かります♪それに美味

白玉季菜粉

役に立てて嬉しいです!私もガーリックトーストをリピしてます

12/07/03

First tsukurepo mark
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トロトロして美味しかったです♡またリピします(*^_^*)

‡さや‡

作っていただけて嬉しいです!つくレポありがとう(*^-^*)