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ダイエットスープ

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Description

食べて痩せるスープではなく　食べて食欲を抑えるスープです!
2週間くらい目安に試してみてね☆(o^-')b

材料 （１人）

削り節
1.5g(3gの袋を半分入れてます)
おぼろ昆布
ひとつまみ
梅干し　または　塩
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    すべての材料を
    おわんに入れて熱湯を注げば出来上がり!

  2. 2

    味付けを醤油にしたりゆずを入れたり胡麻
    を入れても風味が変わって美味しいですよ!

コツ・ポイント

鰹節に含まれる成分がダイエットに効果があるそうです
食事20分前くらいにこのスープを飲むと　どか食いも押さえられ　
食べたい衝動が少なくなったように思います
試してみてね☆(o^-')b　

このレシピの生い立ち

簡単なスープが出来ないかと。。。
レシピID : 1768253 公開日 : 12/04/06 更新日 : 12/06/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2015年1月18日
写真
夢夢555
梅干し入りさっぱり、して美味しい♬はまりそう♡

気に入って頂けて嬉しいです!つくレポありがとう(*^-^*)

2013年6月18日
写真
白玉季菜粉
ご無沙汰ですみません！このところ体重増加で助かります♪それに美味

役に立てて嬉しいです!私もｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄをリピしてます

2012年7月3日
初れぽ
写真
‡さや‡
トロトロして美味しかったです♡またリピします(*^_^*)

作っていただけて嬉しいです!つくレポありがとう(*^-^*)

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mother☆
ダイエットスープ
by mother☆