ワンボウルで作るおから抹茶ケーキの画像

Description

お砂糖不使用のHM粉使用。バターも生クリームも卵も不使用。おからパウダー入りなのでダイエット中も安心して食べれます~

材料 (20cm型)

HM粉(砂糖不使用)
150g
豆乳飲料
200cc
6~8g

作り方

  1. 1

    オーブン使用可能のシリコンスチーマー(型)を準備します

  2. 2

    「1」の型にHM粉・おからパウダー・抹茶パウダー・豆乳飲料を混ぜ合わせます

  3. 3

    「2」に5~6つにちぎっていちぢく(ドライフルーツ)を加え 混ぜ合わせたら生地の完成です。

  4. 4

    写真

    190度に予熱したオーブンで30分間焼成したら完成です

  5. 5

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コツ・ポイント

ドライフルーツは砂糖の代わりに使います お好きなドライフルーツで!砂糖入りのHM粉使用の場合の糖分やドライフルーツの分量はお好みで調整して下さい。機種により焼成時間を調整して下さい

このレシピの生い立ち

HM粉を使えば生地作りは簡単なのですが バターも生クリームも卵も使わずヘルシーなケーキにしたかったんです。おからパウダーを加えてヘルシー感アップしてみました。洗い物を少なく ワンボウルで作る片づけ楽ちんなレシピを考えました
レシピID : 1779297 公開日 : 12/04/15 更新日 : 12/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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陽翔mam
蜂蜜かけておやつに息子と頂きました♪罪悪感ないケーキ嬉しい!

まあるい可愛いれぽ嬉しい~✿お子さんと一緒に味わって頂き感謝