簡単ヘルシー☆もやしとピーマンの塩麹蒸し

簡単ヘルシー☆もやしとピーマンの塩麹蒸しの画像

Description

レンジで簡単☆塩麹&ポン酢で蒸すのでさっぱり優しい味わい✿あと一品にとっても助かるヘルシー料理です(^^ゞ

材料 (3~4人分)

1袋
1個
3本くらい
☆塩麹
大さじ1
☆ポン酢
大さじ1

作り方

  1. 1

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    シリコンスチーマー等にもやしを入れ細く切ったピーマンとほぐしたカニカマを入れる。

  2. 2

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    ①に☆塩麹とポン酢を全体にかけて蓋をしてレンジ600Wで約3分半加熱。様子をみて時間を増やしてね。

  3. 3

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    出来あがり♫
    箸休めやあと一品にどうぞ☆

  4. 4

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    2012年9月1日
    話題入り♪
    ありがとうございましたm(__)m

コツ・ポイント

ピーマンは今回カラーピーマンも使って彩りよくしましたが、グリーンのピーマンだけでもOKです☆
カニカマを入れると味もよくなり、彩りに赤も入って美味しそうに見えるので是非入れてね☆

このレシピの生い立ち

最近、塩麹で蒸し料理にハマっていて、ヘルシーなもやしも美味しく一品作れないかな~と考えてみました。
ポン酢を入れてさっぱり仕上げてみました♫
レシピID : 1786237 公開日 : 12/04/23 更新日 : 12/09/01

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)
レシピブログ
http://ameblo.jp/satomiwa-cuisine
インスタグラム
https://www.instagram.com/satomiwa.k
ブログ「ふうらぼ」
https://foodstylelab.com

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31 (28人)
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komugiko4
とても美味しかったです♡
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mari♪
レンジだけで簡単~♪塩麹の味が良いですね◎美味でした❤(^^)

mariちゃん♪とっても綺麗な彩りでステキなれぽありがとう♡

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もりはん
万年ダイエッターの私に嬉しレシピ♬レンチンで簡単!よいわぁ♡

そう言ってもらえ嬉しいわ~(^^)とっても美味しそうなれぽ嬉

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m@n@
カニカマ→ちくわで彩り悪くてごめんね!この味付け本当に美味しい♡

まなちゃんにそう言ってもらえてすっごく嬉♡素敵れぽありがとね