塩麹でチキンと野菜のグリル。
作り方
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1
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にんにく、生姜はすりおろす。
鶏もも肉をにんにく、生姜、塩麹に3時間~半日つけておく。
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2
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タマネギ、パプリカはそれぞれ大きめのくし型切り。アスパラは2~3等分に切る。
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3
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1の鶏もも肉を取り出し、塩麹の残った容器にタマネギを入れて和える。塩麹を残さず使えます。
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4
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アスパラ、パプリカはオリーブオイルと塩、ブラックペッパーで和える。
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5
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アルミホイルにタマネギを敷き、その上に皮を上にして鶏もも肉を置く。
4の野菜は周りに散らして。
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6
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お好みでまたブラックペッパーをたっぷり挽いて^^
オーブン、又はトースターで240度20分くらい。調節してください。
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7
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鶏肉がいい焼色になったら完成。
ご飯にのっけても最高です。
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コツ・ポイント
鶏もも肉は塩麹につけてあるので塩はしないこと。野菜は大きめに切ると美味しいです。
野菜はお好みで変えても。きのこも合います。
野菜はお好みで変えても。きのこも合います。
このレシピの生い立ち
初めて塩麹を使ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(3人)